今回のテーマは「歌は健康に良い」です。
歌は体育会系文化部です。
しっかり腹式呼吸を行い、理想的な発声に近付けば近付く程、健康的になります。
ラジオ体操の持つ要素に近いですよね。
ラジオ体操も本気でやると汗だくになりますから😁
いわゆる「お腹から声を出す」という事は、ストレス解消にもなります。
室内で出来る有酸素運動です。
ストレスが溜まったら、思い切って声を出してスカッとしましょう🎤😎