夏は食欲がなくなりがちと言いますが。
僕の場合、夏でも食欲旺盛であります😎
「夏バテしないように！」とガツガツ食べておりましたら、しっかり太りました(￣▽￣)
最近は年齢的なものなのか、体重を落としても身体のフォルムが望むものにならないので。
本日より、またアブスライダーを始めました。
6月にアブスライダーで腹筋運動をやってたんですが。
その後偏頭痛に悩まされておりまして。
体調不良により、筋トレ生活からは退いておりました。
でも、体調不良になると食欲が減退しまして。
結果、痩せ細りました。
7月の頭に体調が戻りまして。
この投稿の最初に戻るという訳です。
自分で納得する腹回りに戻したいと思います😊