ライブ前の寒暖差

今日、東京は1日雨でした。

気温も低かったです。

ライブ前になると、この寒暖差が気になります。

夜寝る時は、1枚多く布団をかけます。

明日の最低気温を見て、1枚中着を持って出掛けます。


ライブ前はいつもに増して睡眠時間にも気をつけます。
 
6時間は絶対切らない様に。

出来れば6時間以上寝られる様に。

ライブ前日にバタつかない様に、やるべき事は分割して、この時期にやる様にして。

明日早い時には無理せず明日に回すとして。


備えあれば憂いなしですね。


という事で、明日早起きの僕は、発声の基礎強化をして早寝するとします🎤😊