最近、眠りが浅くて困っております。
毎日AM8:00〜始まる2軒隣りのマンションの建設音。
暑さによる寝苦しさ。
そして参議院議員選挙に向けての選挙カーのマイク。
ヘレンケラーも涙する程の三重苦であります(￣▽￣)
眠りが浅いと寝起きが悪いのもありますが。
朝イチに夕方の顔になっているのに驚きます。
上質な睡眠をたっぷり摂るのは、現代人の永遠の課題なのかも知れません。
眠りが浅くなり、体の回復出来ずに、疲れが溜まっていくのが夏バテにつながるので気を付けましょう。
僕も早く寝る様に心掛けます😊
毎日AM8:00〜始まる2軒隣りのマンションの建設音。
暑さによる寝苦しさ。
そして参議院議員選挙に向けての選挙カーのマイク。
ヘレンケラーも涙する程の三重苦であります(￣▽￣)
眠りが浅いと寝起きが悪いのもありますが。
朝イチに夕方の顔になっているのに驚きます。
上質な睡眠をたっぷり摂るのは、現代人の永遠の課題なのかも知れません。
眠りが浅くなり、体の回復出来ずに、疲れが溜まっていくのが夏バテにつながるので気を付けましょう。
僕も早く寝る様に心掛けます😊