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今週、お騒がせしている私の腰痛ですが。
だいぶ良くなってきました。
やっぱりどうやら運動不足がいけなかったらしく。
出来る範囲で身体を動かしていたら回復してきました。
左はもう大丈夫ですね。
残るは右です。
寒いのはダメみたいです。
外にいる時は右の腰を揉むと痛さが治ります。
帰宅後は左右の前蹴り、横蹴り、回し蹴りと行うのですが。
軒並み右の動きがしんどいです( ̄▽ ̄)
特に回し蹴りですかね。
やはり健康第一ですね。
十分な睡眠と、栄養、そして適度な運動が必要なんですね。
右回し蹴りを頑張ります😎
だいぶ良くなってきました。
やっぱりどうやら運動不足がいけなかったらしく。
出来る範囲で身体を動かしていたら回復してきました。
左はもう大丈夫ですね。
残るは右です。
寒いのはダメみたいです。
外にいる時は右の腰を揉むと痛さが治ります。
帰宅後は左右の前蹴り、横蹴り、回し蹴りと行うのですが。
軒並み右の動きがしんどいです( ̄▽ ̄)
特に回し蹴りですかね。
やはり健康第一ですね。
十分な睡眠と、栄養、そして適度な運動が必要なんですね。
右回し蹴りを頑張ります😎