今日も帰宅後、外まで身体作りに行ってきました😎
ジョギングしたいところでしたが、また足首を故障したらさすがにおつむが弱いかな〜と思いまして苦笑。
腹式呼吸を使いながらギリギリの速度でのウォーキングを。
身体に負荷をかけるとしんどいですが、仕上がっていくのは楽しいですね。
ライブに向けての負荷にわくわくウズウズしております。
金曜日まで身体作りを頑張ります。
下の画像は僕のお気に入りです笑。